Sempre gostei de praticar exercÃcio fÃsico e joguei basket durante muitos anos.
Para estar em forma e libertar o stress gosto de dar uma corrida à beira mar ou quando tal não é possÃvel devido ao tempo que se faz lá fora faço exercÃcio em casa com a ajuda de vÃdeos de fitness (há imensos na Internet!).
Eu costumo fazer este do Tae Bo e estes da Nestlé para tonificar os abdominais Se precisarem de motivação extra recomendo uma playlist com músicas de rock :p
Let's workout!
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